feliz carnaval!!!!!!!!!!!!

UM LINDO CARNAVAL PRA VCS TODOS!!!BJEIJINHOS!!! vou curtir meu gato,fazer retiro,mas tudo de bom ,muito beijo na boca e muito amorrrrrrrr kkkkk

QUAL O MELHOR AMIGO!!!GATO OU CACHORRO

Gato
Pode ser uma ótima opção de amigo se...

. Você trabalha muito e fica fora de casa o dia inteiro.

. Não tem tempo para levar seu bicho para passear. Um gato vive feliz se pode ir da sala para o quarto e vice-versa.

. Não tem muita paciência para ensinar. Esse animal aprende, por exemplo, a usar a famosa caixa de areia sem a menor dificuldade.

. Não quer gastar muito com banhos em petshops. Afinal, todo bichano faz sua autolimpeza.


Cachorro
Saiba quais as melhores raças de acordo com suas necessidades

. Para quem tem crianças
Melhores raças: Beagle, Cocker Spaniel, Rhodesian Ridgeback, Border Collie, Golden Retriever, Dachshund

Esses cães são brincalhões e ativos, como as próprias crianças. Mas saiba: o excesso de energia da turma às vezes dá trabalho extra na hora do adestramento.


. Para esportistas
Melhores raças: Labrador, Dobermann, Pastor-alemão e Galgo

Cheias de energia, essas raças necessitam de muito exercício. O corpo relativamente leve e o focinho longo facilitam a respiração durante as corridas.


. Para conviver com outros animais
Melhores raças: Whippet, Labrador, Sheepdog, Boston Terrier

São animais dóceis e bastante sociáveis. De forma geral, lidam bem com outros bichos no mesmo espaço. Só tome cuidado com diferenças significativas de tamanho.


. Para quem tem alergia a pelos
Melhores raças: Maltês, Bichon Frisé, Yorkshire, Cão de Crista Chinês

Diferentemente do que se pensa, o que importa não é o comprimento do pelo, mas a periodicidade com que ele é trocado. E, nessas raças, as trocas acontecem com frequência menor. Banhos semanais ou quinzenais e escovação diária também evitam pelos soltos pela casa.


. Para o campo
Melhores raças: Dobermann, Rottweiler, Weimaraner e Boxer

Bichos com pelagem curta correm menor risco de ser infestados por parasitas comuns em espaços com vegetação, como carrapatos e pulgas. Porém, nos primeiros meses, esqueça a aparência do jardim. Os mais jovens adoram cavar, esconder brinquedos e destruir plantas. Com a idade, aprenderão a obedecer. Para completar, essas raças são ótimas para proteger o território.


. Para apartamentos
Melhores raças: Pug, Lhasa Apso, Papillon, Yorkshire e Poodle Toy

Embora todos os cães precisem de espaço, os de pequeno porte não necessitam de grandes áreas para correr, brincar e gastar energia. Passeios diários de 30 minutos são suficientes.


. Para quem passa o dia fora
Melhores raças: Buldogue, Pug, Akita, Chow-chow, Husky Siberiano

Apesar de nenhum cachorro gostar de ficar sozinho, algumas linhagens lidam melhor com a solidão. Essas podem passar horas sem exigir atenção.

Ingredientes:
· 250 ml de creme de leite
· 1/2 xícara (chá) de leite
· 1/4 de xícara (chá) de açúcar
· 1/2 colher (café) de essência de baunilha
· 1 envelope de gelatina incolor sem sabor


Calda:
· 1 xícara (chá) de suco de laranja
· 2 colheres (chá) de amido de milho
· 1 colher (sobremesa) de açúcar

Modo de preparo:
Em uma panela, ponha o creme de leite, o leite, o açúcar e leve ao fogo, mexendo até ferver. Retire do fogo, misture a baunilha e a gelatina dissolvida de acordo com as instruções da embalagem. Distribua em forminhas individuais levemente untadas com óleo e leve à geladeira por, no mínimo, seis horas.


Calda:
Cozinhe o suco, o amido de milho e o açúcar, mexendo sempre até engrossar. Deixe esfriar e sirva com o pudim.

exposição solar moderada sem proteção - não mais do que 15 minutos por dia - é benéfica e indispensável: estimula a circulação sanguínea e sintetiza vitamina D, importante para fortalecer a musculatura do corpo e o sistema imunológico contra doenças.

Por outro lado, a radiação em doses excessivas causa queimaduras, envelhecimento precoce e melanoma, um tipo de câncer. Os perigos do sol são tantos que desde o ano passado a Academia Americana de Dermatologia mudou a recomendação em fotoproteção. Em vez de FPS 15, passou a indicar que a população use, no mínimo, FPS 30.

Além de escolher o fator certo para a sua pele e de sua família, procure um produto com filtros UVA e UVB. "Para uma proteção efetiva, aplique 2 mg por cm2: o equivalente a um tubo inteiro de 30 g. Essa quantidade dá para cobrir o corpo de um adulto de porte médio de uma só vez", diz Silmara Cestari, dermatologista da Escola Paulista de Medicina. Espalhe em todo o corpo, sem esquecer do couro cabeludo (filtro em spray), das orelhas e dorso das mãos e dos pés, 30 minutos antes da exposição.

A seguir, sugerimos os filtros solares mais adequados para diferentes tipos de pele para você passar o verão sem arriscar a saúde:


Pele claríssima



Angélica tem a pele claríssima
Foto:Agnews


Fica vermelha e nunca bronzeia. É muito sensível ao sol, por isso pode se irritar. Ganha manchas escuras, sardas e pintas com facilidade. É a pele que mais tem risco para o câncer.

1. Sunderm Gel-Creme Protetor Solar FPS 60, da Glenmark. R$ 50*
2. Fotoequilíbrio Ultra Bebê FPS 60, da Natura. R$ 39*
3. Soleil Facial FPS 65, da Racco. R$ 56,90*
4. Bloqueador Solar FPS 60, da Phytoervas. R$ 41*
5. Minesol Antioxidant FPS 70, da ROC. R$ 55*

*Todos os preços foram pesquisados em dezembro de 2010


Pele clara



Mariana Ximenes possui uma pele clara
Foto:Agnews


Também queima com facilidade e bronzeia muito pouco. Tem sensibilidade ao sol e risco para o câncer de pele, além de propensão a manchas escuras.

1. Sun Lotion Extra Light FPS 50, da Eucerin. R$ 49*
2. Eau Thermale FPS 50 +, da Avène. R$ 67*
3. Light Feeling FPS 50, da Nivea. R$ 38*
4. Anthelios XL FPS 50+, da La Roche-Posay. R$ 82*
5. Bloqueador Solar FPS 50, da Topz. R$ 32*

*Todos os preços foram pesquisados em dezembro de 2010

Pele morena



Juliana Paes tem a pele morena
Foto:Agnews


Queima moderadamente e bronzeia com facilidade. Não costuma ficar irritada sob o sol, mas a longo prazo ganha manchas escuras.

1. Episol Sec Bloqueador Solar FPS 45, da Mantecorp. R$ 70*
2. Kids Loção Solar Bloqueadora FPS 35, da Nivea. R$ 28*
3. Fresh Cooling FPS 45, da Neutrogena. R$ 44,90*
4. Golden Plus Infantil FPS 40, da O Boticário. R$ 37,90*
5. Johnson’s Baby Bloqueador Solar FPS 40, da Johnson & Johnson. R$ 26*

*Todos os preços foram pesquisados em dezembro de 2010

Pele negra



Preta Gil possui uma pele negra
Foto:Agnews


Não queima, pois é uma pele totalmente pigmentada. Mesmo sendo pouco sensível ao sol, pode desenvolver manchas esbranquiçadas. Quando os raios ultravioleta degeneram o DNA das células, a negra sofre despigmentação e ganha pontos brancos.

1. Bloqueador Solar Sun FPS 30, da Avon. R$ 25
2. Bloqueador Solar Sport FPS 30, da Sundown. R$ 46
3. Fotosim FPS 30, da Jequiti. R$ 25*
4. Solar Expertise FPS 30, da L´Oréal Paris. R$ 25*
5. Continuous Spray Ultraguard FPS 30, da Coppertone. R$ 33,90*

*Todos os preços foram pesquisados em dezembro de 2010

A maratona de Carnaval começa na sexta-feira (4), e para curtir a folia sem causar danos à saúde é preciso adotar alguns hábitos diferentes no seu dia a dia. Veja uma seleção de dicas fáceis de seguir e que vão fazer toda a diferença no seu pique para agüentar a festa:

Sono
Um dia antes da folia, durma uma noite de sono inteira.

Comida
"Consuma muito carboidrato complexo, como arroz, pão e macarrão, que deixa o metabolismo mais estável", aconselha a nutricionista dra. Hevoise Papini. Fazer um lanchinho durante a folia também é essencial, mas fuja das frituras e invista em sanduíches mais leves. A fritura pode deixar você mais "pesada", já que a digestão é lenta.

Sanduíche


O sanduíche da folia deve ter queijo branco, peito de peru e salada
Foto: Alex Silva/SAÚDE!
O lanche perfeito tem entre 200 e 500 calorias e mistura carboidrato com proteína magra. A clássica receita de pão integral com cenoura ralada, alface e frios como queijo branco e peito de peru é uma ótima pedida.

Hidratação
"Além da água, opte também por água de coco, suco de frutas ou então isotônicos para reposição dos minerais perdidos com a transpiração excessiva", enumera a nutricionista Audrey Abe, do site NaturalemCasa.com.

Pés
Nos pés, nada de sandálias com tiras rígidas. "O sapato não pode ter pontos de pressão", indica o podólogo Fábio Carvalho, da Clinic Pé. O especialista adverte: "se for de sandália rasteirinha, fique muito atenta, porque um pisão mais forte pode acabar com sua festa. A maior parte dos atendimentos que faço depois do Carnaval é de pisões com lesões na unha".

Se você machucou o pé no meio da folia, saia da multidão e lave o ferimento com água corrente e sabão. Se for uma pancada, coloque gelo e procure um médico. "Se tiver lesionado a unha, nunca arranque sozinha, porque pode infeccionar. Saiba que a unha demora cerca de um ano para crescer completamente", alerta o podólogo.

Depois de uma noite inteira pulando Carnaval, reserve um tempo para fazer um escalda-pés: coloque-os em uma mistura de água morna com sal. Depois de 20 minutos, enxague, seque entre os dedos e massageie os pés com um gel ou creme relaxante.

Calçado
Não dispensa a sandália alta no samba? Muitas rainhas de bateria usam bandagens para proteger os pés, mas isso não impede machucados. Leve sempre um chinelo para o fim da festa.

Ressaca
Prepare e tome diariamente um suco que hidrata e evita a ressaca. No liquidificador, bata duas frutas de sua preferência; uma laranja; um punhado de folha verde (pode ser couve ou agrião); um copo de água de coco; uma cenoura; gotinhas de limão e pedacinhos de gengibre a gosto.

*Com informações da MINHA NOVELA, SAÚDE! e BOA FORMA

Você provavelmente já sentiu uma queimação no estômago depois de comer um prato pesado. Às vezes, esse desconforto é acompanhado de dor no peito. Isso mostra que algo está errado no seu esôfago, o tubo que leva os alimentos da boca até o estômago. A causa desse mal-estar tem nome: refluxo gastroesofágico. Muito comum em bebês, essa doença está se tornando mais frequente em adultos. "Ela costuma estar associada a três maus hábitos da vida moderna: dieta gordurosa, falta de ginástica e obesidade", diz o médico gastroenterologista Giovanni Silva Faria, da Universidade Estadual Paulista (Unesp).

Refluxo infantil
Como identificar?
Além dos vômitos, os bebês ficam chorosos e rejeitam a comida. Na hora de dormir, há paradas respiratórias e chiado. Os maiores têm queimação no peito, gosto amargo na boca, tosse, ânsia de vômito e dor ao engolir.

Qual a frequência?
Às vezes, depois de mamar, é normal haver refluxo. Na maioria dos casos, o problema tende a desaparecer a partir dos 6 meses de idade. Desconfie se houver refluxo em todas as mamadas e se a criança não ganhar peso.

Como é feito o diagnóstico?
Por meio de um exame de raio X ou endoscopia. Há também um exame chamado pH-metria de 24 horas: nesse procedimento, uma sonda é introduzida no esôfago e, durante 24 horas, irá medir a quantidade de ácido que sobe do estômago.

Qual o tratamento?
A melhor opção em crianças é o uso de medicamentos que neutralizam a acidez do estômago. Dependendo da gravidade, o médico pode pedir uma cirurgia para corrigir a pressão do esfíncter.

Como atenuar o problema?
Deixe o bebê em pé durante a amamentação, permanecendo nessa posição por meia hora após o término, para ele arrotar. Ao colocá-lo para dormir, eleve um pouco a cabeceira do berço.

Deixa sequelas?
Sem tratamento, ocorre o estreitamento do esôfago. No futuro, isso pode levar ao desenvolvimento de um câncer.

Refluxo em adultos
Como identificar?
O sintoma mais comum é uma tosse insistente, associada a um azedume e um ardor na garganta, além de salivação acompanhada de enjoo e vômito.

Qual a frequência?
É comum ter a sensação de azia e queimação no estômago após a ingestão de bebidas alcoólicas ou de alimentos pesados e gordurosos. Se esses sintomas permanecerem por mais de uma semana, é hora de buscar ajuda de um médico gastroenterologista.

Como é feito o diagnóstico?
Com exame de endoscopia, radiografia ou pH-metria.

Qual o tratamento?
Mudança de hábitos alimentares, medicamentos contra acidez e cirurgia.

Adote estas medidas e evite as crises
- Não beba mais de um copo de líquido durante as refeições.
- Evite as bebidas gasosas, como cerveja ou refrigerante.
- Mastigue bem os alimentos e não coma demais, especialmente no jantar.
- Aguarde pelo menos duas horas para se deitar após comer.
- Pegue leve em vinhos, frutas cítricas e molhos de tomate industrializados.
- Na hora de dormir, use dois travesseiros.
- Reduza o consumo de gordura nas refeições. Além de fazê-la engordar, ela torna a digestão mais lenta, favorecendo o refluxo.
- Tome cuidado com o álcool. Além de relaxar o esfíncter, ele aumenta a acidez no estômago.

Recomece sempre

"Sempre é tempo de recomeçar. Em qualquer situação podemos abrir novas portas, conhecer novos lugares, novas pessoas, ter outros sonhos. Renovar o nosso compromisso com a vida e assim, renascer para a vida e alcançar a felicidade.


Não importa quem te feriu, o importante é que você ficou. Não interessa o que te faltou, tudo pode ser conquistado. Não se ligue em quem te traiu, você foi fiel. Não se lamente por quem se foi, cada um tem seu tempo. Não reclame da dor, ela é a conselheira que nos chama de volta ao caminho.


Não se espante com as pessoas, cada um carrega dentro de si, dores e marcas que alteram o seu comportamento, ora estamos felizes e transbordamos de alegria e paz, ora estamos melancólicos e só queremos ficar sozinhos...


O mundo está cheio de novas oportunidades, basta olhar para a terra depois da chuva. Veja quantas plantinhas estão surgindo, como o verde se espalha mais bonito e forte depois da tempestade. As portas se abrem para os que não tem medo de enfrentar as adversidades da vida, para os que caíram, mas se levantam com o brilho de vitória nos olhos.


Todo o caminho tem duas mãos, uma que seguimos ainda com passos inseguros, com medo, porque não sabemos ainda o que vamos encontrar lá na frente, na volta, mesmo derrotados, já sabemos o que tem no caminho, e quando um dia, resolvemos enfrentar os nossos medos e fazer essa viagem novamente, somos mais fortes, nossos passos são mais firmes, já sabemos onde e como chegar ao destino, o destino é a vitória, o seu destino é ser feliz, eu creio nisso, e você?


Você está pronto para recomeçar? O caminho está a tua espera, pé na estrada, coloque um sonho na alma, fé no coração e esperança na mochila, a vida se enche de novidades para os que se aventuram

na viagem que conduz a verdadeira liberdade."


Quando não há mais caminho pela frente pode acontecer 3 coisas


Deus faz um novo caminho

Deus me ensinará a voar

Deus me carregará no colo

exercicios que dao fim a sua anciedade!!!!

Depois de revisar 40 artigos, envolvendo aproximadamente 3 mil pessoas, o especialista em estudos do movimento Matthew Herring, da Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, concluiu que a atividade física aeróbica promove uma redução de 20% nos sintomas de ansiedade. “Os benefícios foram observados em programas com duração de três a 12 semanas, que contemplavam exercícios como caminhada ou ciclismo, e sessões de pelo menos meia hora”.

Embora o efeito seja mais discreto, o especialista também observou uma diminuição da ansiedade em quem praticava musculação. Portanto, a dica é: mexa o corpo três vezes por semana, no mínimo, em ritmo um pouco acelerado.

Outras atividades ajudam a sossegar a mente, controlar a respiração e adquirir equilibrío e bem-estar: